Wyraźny punkt odniesienia

Czynności wykonywane zarówno przez Marysia jak i przeze mnie od pewnego czasu mogą stać się swoistym przykładem dla wielu ludzi. Mianowicie rozpoczęliśmy zdrowy tryb życia, polegający przede wszystkim na bieganiu, a łączący dodatkowo elementy jazdy na rowerze, gimnastyki, gry w piłkę oraz siłowni. Można zaryzykować stwierdzenie, że jesteśmy w pełni szczęśliwi. Dlaczego? Bo niezwykle szerokie pojęcie sportu uprawianego regularnie (kilka razy w tygodniu) łączy się nierozerwalnie z poprawą samopoczucia, posiadania wewnętrznej satysfakcji oraz poniekąd rywalizacji. Nie tyle z drugą osobą, co z samym sobą. Udowadnianie sobie, że jest się w stanie pobiec szybciej, dalej i dłużej.
O ile w moim przypadku niniejsza przygoda zaczęła się w listopadzie 2008r., tak w przypadku Marysia niedługo wybije miesiąc jego aktywności fizycznej. W międzyczasie trwały inwestycje w specjalistyczny sprzęt, nauki o odżywianiu, kontuzjach, gimnastyce, treningach oraz optymalnym dostosowaniu czasu do możliwości.
Niniejszym stawiam odważnie tezę, że niemożliwym jest bycie szczęśliwym bez biegania. Jeżeli ją dezaprobujesz zacznij biegać, a przekonasz się w jak wielkim błędzie tkwisz od zalania dziejów, opierając się najczęściej na wywodach osób, które z bieganiem nie miały nigdy nic wspólnego. Nieprawdą bowiem jest, że należy zarzynać organizm, doprowadzać go do maksymalnego wysiłku, by cokolwiek przyniosło zamierzone efekty. Nic bardziej mylnego. W zasadzie można by stwierdzić, że jest zupełnie na odwrót. Wystarczy raz, tylko jeden jedyny raz, (który będzie pierwszym razem) zmusić się do wyjścia ‘potruchtać’. Później nastąpi ‘reakcja łańcuchowa’, samemu podejmiesz się wyjścia na kolejny trening z własnej, nieprzymuszonej woli.
Zmierzając ku końcowi mojego wywodu, wyrażając się niezwykle skromnie śmiem napisać, że od pewnego czasu uszczęśliwiam ludzi, ba wiem już, że zarówno ich, jak i moje przyszłe życie opierać się będzie w dużej mierze na uprawianiu wyżej wymienionego sportu. Jest kilka powodów (a w moim konkretnym przypadku faktów), dla których warto rozpocząć tego typu aktywność:
- zdecydowana redukcja tkanki tłuszczowej,
- w połączeniu z ćwiczeniami na siłowni uwydatnienie rzeźby ciała,
- doskonałe samopoczucie,
- ogromna satysfakcja,
- zdrowe odżywianie przychodzi samo z siebie,
- redukcja ilości jedzenia,
- chęć sprawdzenia się na zawodach,
- chęć organizowania wspólnych wycieczek biegowych, czy wieczornych wypadów na treningi,
- chęć pochłaniania wiedzy na temat biegania,
- chęć dzielenia się radością życia z innymi,
- poczucie spełnienia, wykorzystania dnia do końca,
- zdrowy, spokojny sen,
- wyzbycie się negatywnych emocji, wyładowanie stresu,
- nieustanna chęć doskonalenia umiejętności, techniki, sprawności,
- zahartowanie organizmu, zmniejszenie podatności na choroby i infekcje,
- doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu.